بالش پر
یکی از ویژگی های بالش راحت این است که به گردن و سر شما آسیب نرسانده و باعث ناراحتی عضلات پس از بیدار شدن نشود. کوتاهی در انتخاب بالش نامناسب باعث بیماری ها و بروز مشکلات جدی برای شما شده و آن چه باید برای انتخاب بالش به شدت دقت شود مواد تشکیل دهنده داخلی بالش می باشد. بالش پر به علت این که از دل طبیعت استخراج گردیده با تمامی بالش های موجود متفاوت بوده و تفاوت اصلی بالش های پر که بر قیمت آن ها تاثیر گذار است میزان استفاده گل پر در داخل بالش می باشد که خود نقش تاثیر گذاری شدیدی بر قیمت بالش پر می گذارد
چرا بالش پر؟
بسیاری از متخصصان خواب و ارتوپد، بالش‌هایی که با پر، کرک یا ترکیبی از پر و کرک تهیه شده‌اند را جزو مناسب‌ترین و راحت‌ترین بالش‌ها برای خواب می‌دانند. درجه نرمی این بالش‌ها به حدی نیست که سروگردن در آن کاملا فرو روند و از طرفی هم آنقدر سفت نیستند که نتوان هنگام چرخیدن و تغییر حالت در خواب آنها را به شکل دلخواه و مطلوب درآورد. درجه نرمی و سفتی مناسب این بالش‌ها باعث می‌شود که بهترین حمایت را از سروگردن هنگام خواب داشته باشند. اگر به دلیل ابتلا به ناراحتی‌های تنفسی و حساسیت‌های مختلف دور بالش‌های پر را خط کشیده‌اید، بهتر است بدانید تحقیقات جدید ثابت کرده‌اند که میزان حساسیت‌زایی این بالش‌ها به هیچ عنوان بیشتر از بالش‌های تهیه‌شده از الیاف مصنوعی نیست. با این حساب تنها افرادی باید از از بالش‌های پر دوری کنند که واقعا به خود پر حساسیت دارند.
بالش پر مناسب
یک بالش خوب نه تنها باید راحت باشد بلکه باید برای گردن و پشت شما نیز کاملاً مناسب باشد. انتخاب مناسب ممکن است وقت گیر باشد اما اگر بتوانید تصمیم بگیرید که به یک بالش نرم، معمولی یا سفت نیاز دارید دیگر کارتان راحت خواهد بود. قبل از تهیه بالش به این نکات دقت کنید.
۱) برچسب روی بالش را بخوانید تا بدانید جنس بالش از چیست؟ داخل بالش ممکن است با پلی استر، ابر، پر مرغابی و یا ترکیبی از پر مرغ و مرغابی پرشده باشد. پر معمولا گرانتر است ، نرم تر است و به راحتی قالب سر و بدن شما را به خود می‌گیرد. پلی استر ارزانتر است اما بالش راحتی است، البته به کیفیتش بستگی دارد البته به نرمی و انعطاف پذیری پر نخواهد بود.
۲) مقدار پر شدن بالش را بررسی کنید، هر چه بیشتر پر شده باشد، سفت تر خواهد بود.
۳) اگر بر روی شکمتان می‌خوابید یا به اطراف غلت می‌زنید، یک بالش نرم انتخاب کنید. این کار از فشار به گردن جلوگیری می‌کند.
۴) اگر به پشت می‌خوابید، برای راحتی بیشتر یک بالش معمولی انتخاب کنید.
۵) اگر به پهلو می‌خوابید، برای بهترین کمک به گردنتان، بالش سفتی را انتخاب کنید.
بالش های طبیعی
بالش های طبی، به ویژه آن هایی که مخصوص زیر سر گذاشتن هنگام خواب هستند، معمولا باروکش های روشن و کرم رنگ در بازار موجود هستند و تمام انواع شان هم قابل شستشو هستند اما برای این که بالش تان عمر مفید بیشتری داشته باشد و دیرتر رنگ و رویش برود و کهنه شود، بهتر است خودتان با یک روبالشی دور آن را بپوشانید. این طوری می توانید هر دو هفته یک بار خیلی راحت، روکش آن را باز کنید و بشویید؛ بدون این که آسیبی به بالش تان برسد. بالش های بادی را به هیچ عنوان با دهان باد نکنید. این کار باعث انتقال بسیاری از ویروس ها و بیماری ها بین اعضای خانواده می شود. می توانید برای باد کردن این نوع بالش ها از یک تلمبه دستی کوچک خانگی استفاده کنید. برای جلوگیری از سوراخ شدن هم باید آن ها را روکش کنید و کمتر بادشان کنید.
نحوه شستشوی بالش پر
قبل از شستشوی بالش هایی که از پَر، پُرشده اند بهتر است برای آن که پرها در همه جا پراکنده نشوند، ابتدا کیسه بزرگی تهیه کنید بعد یک سر بالش را به آرامی بشکافید و قسمت شکافته شده را به سر کیسه بزرگی که تهیه کرده اید بدوزید به طور که کیسه و بالش به یک بالش بلند تبدیل شده باشند حالا پرها را از بالش روانه آن طرف کیسه نموده سر کیسه را ببندید و بالش را از آن جدا کنید حالا پارچه بالش را خوب بشویید و اتو کنید. و یک نکته دیگر: محتویات داخلی بالش‌های حاضری که از پر، کرک، پشم یا پنبه تهیه شده‌اند پیش از قرار دادن داخل بالش در کارخانه به خوبی شسته و ضدعفونی می‌شوند. اگر قرار است خودتان در خانه بالشی تهیه کنید، بهتر است برای اطمینان از پاکیزه‌بودن پر، پشم، پنبه یا کرک حتما آنها را پیش از قرار دادن داخل بالش با آب جوش و مواد شوینده و ضدعفونی‌کننده خوب بشویید تا حشره یا آلودگی خاصی در آنها باقی نماند و باعث دردسرتان نشود.